عناوین مهم
سردرد سینوسی از علائم عفونت سینوسی (سینوزیت) است. سردرد سینوسی ممکن است مانند یک درد مبهم در پشت چشم‌ها، استخوان‌های گونه، پیشانی یا بینی باشد. به طور معمول، سردردهای سینوسی پس از اتمام دوره عفونت سینوسی از بین می روند. اما در صورتی که بیش از یک هفته طول بکشد باید به پزشک مراجعه کرد .
سردردهای سینوسی صورت را دردناک می کند . وقتی سر خود را به طور ناگهانی حرکت می دهید یا خم می شوید، درد بدتر می شود. به طور معمول، سردردهای سینوسی پس از اتمام دوره عفونت سینوسی از بین می روند.
علائم و نشانه های سردرد سینوسی
علائم و نشانه های سردرد سینوسی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
درد، فشار و پری در گونه ها، ابرو یا پیشانی
اگر به جلو خم شوید یا دراز بکشید، درد تشدید می شود
گرفتگی بینی
خستگی
احساس درد در دندان های بالا
علت سردرد سینوسی
اگر سردرد سینوسی دارید، عفونت ویروسی یا باکتریایی در سینوس‌های شما ممکن است دلیل آن باشد.
سینوس ها مجموعه ای از فضاهای توخالی متصل پشت استخوان گونه، پیشانی و بینی شما هستند. هوایی که از طریق بینی وارد می شود از طریق سینوس ها به سمت ریه های شما حرکت می کند. سینوس ها با بافت پوشیده شده اند. آنها همچنین مخاطی می سازند که بینی شما را مرطوب نگه می دارد و مزاحمانی مانند باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها و آلرژن های حامل غبار را به دام می اندازد. به طور معمول، مخاطی که جریان آزاد دارد، مزاحمان را قبل از ایجاد مشکل در سینوس‌های شما منتقل می‌کند. اما گاهی اوقات واکنش سینوس های شما به مزاحمان باعث شروع یک واکنش زنجیره ای می شود که منجر به سردرد سینوسی می شود. اول، سینوس ها شروع به تولید مخاط بیشتر می کنند. تجمع مخاط در سینوس‌ها مکانی را ایجاد می‌کند که مهاجمانی مانند باکتری‌ها و ویروس‌ها می‌توانند مستقر شوند و رشد کنند. مزاحمان در حال رشد بافت سینوس را متورم می کنند و مخاط را به دام می اندازند تا نتواند از سینوس ها جاری شود. در نتیجه سینوس های متورم، تحریک شده و پر از مایع است که باعث می شود صورت شما احساس درد کند.
تفاوت سردرد سینوسی با میگرن
میگرن و سردرد ناشی از سینوزیت را به راحتی می توان اشتباه گرفت زیرا علائم و نشانه های این دو نوع سردرد ممکن است با هم همپوشانی داشته باشند.
درد سردرد میگرنی و هم سینوزیت اغلب وقتی به جلو خم می‌شوید بدتر می‌شوند. میگرن همچنین می‌تواند با علائم و نشانه‌های بینی از جمله احتقان، فشار صورت و ترشحات شفاف و آبکی بینی همراه باشد. اینها به دلیل دخالت سیستم عصبی در حمله میگرنی است. در واقع، مطالعات نشان داده اند که بیشتر افرادی که برای سردردهای سینوسی به پزشک مراجعه می کنند، به جای آن دچار میگرن هستند .
با این حال، سینوزیت معمولاً با حالت تهوع یا استفراغ همراه نیست یا با سر و صدا یا نور شدید تشدید نمی شود در حالی که اینها همه ویژگی های رایج میگرن اند .
سینوزیت معمولا:
پس از عفونت ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی یا سرماخوردگی رخ می دهد
شامل مخاط غلیظ و تغییر رنگ بینی است
با کاهش حس بویایی همراه است
باعث درد در یک گونه یا دندان های بالایی می شود
سردردهای ناشی از بیماری سینوسی اغلب چند روز یا بیشتر طول می کشد و میگرن معمولا از ساعت ها تا یک یا دو روز طول می کشد.
عوامل خطر
سردردهای سینوسی می توانند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهند، اما در صورت داشتن موارد زیر ممکن است بیشتر رخ هد :
سابقه قبلی میگرن یا سردرد
سابقه خانوادگی میگرن یا سردرد
تغییرات هورمونی مرتبط با سردرد
تشخیص و آزمایشات سردردهای سینوسی
سردردهای سینوسی چگونه تشخیص داده می شوند؟
پزشک معاینه فیزیکی انجام می دهد و در مورد علائم شما می پرسد. اگر علائم شما شدید یا ادامه دار باشد، ممکن است به آزمایش های تصویربرداری مانند اشعه ایکس یا اسکن سی تی اسکن نیز نیاز داشته باشید.
آزمایش های تصویربرداری نشان می دهد که آیا سینوس های شما مسدود شده اند یا خیر. اگر اینطور نباشد، ممکن است به این معنی باشد که شما مشکل دیگری مانند میگرن یا سردرد تنشی دارید. سردردهای میگرنی و سردردهای سینوسی علائم مشترکی دارند. مطالعات نشان می دهد 80 درصد از افرادی که فکر می کردند سردردهای سینوسی دارند، میگرن دارند .
درمان سردرد سینوسی
سردرد سینوسی به این دلیل است که شما عفونت سینوسی دارید. پزشکان معمولا عفونت های باکتریایی را با آنتی بیوتیک ها درمان کنند. عفونت های ویروسی معمولاً بدون درمان از بین می روند.
پزشکان همچنین ممکن است داروهای دیگری را برای کاهش ناراحتی و درد توصیه کند، مانند موارد زیر:
آنتی هیستامین برای جلوگیری از علائم آلرژی.
داروهای ضد احتقان برای کاهش تورم در بینی و سینوس ها.
مسکن هایی برای تسکین سردرد.
استروئیدها برای کاهش التهاب
آیا راهی برای خلاص شدن از شر سردرد سینوسی وجود دارد؟
متأسفانه، هیچ راه حل سریعی برای سردردهای سینوسی وجود ندارد. برای خلاص شدن از شر سردرد سینوسی نیاز به درمان علت زمینه ای دارید. اما کارهایی وجود دارد که می توانید برای کاهش فشار و درد سینوسی انجام دهید از جمله موارد زیر :
یک کمپرس گرم روی نواحی دردناک صورت خود قرار دهید.
از یک ضد احتقان برای کاهش تورم سینوس استفاده کنید و اجازه دهید مخاط تخلیه شود.
برای رقیق کردن مخاط از اسپری بینی یا قطره های نمکی استفاده کنید.
از بخارساز استفاده کنید یا بخار را از یک ظرف آب جوشیده استنشاق کنید. هوای گرم و مرطوب ممکن است به رفع گرفتگی سینوسی کمک کند.
پیشگیری از سردرد سینوسی
یک یا چند مورد از این پیشنهادها ممکن است برای شما مفید باشد:
از محرک ها اجتناب کنید. اگر به نظر می رسد برخی غذاها یا بوها در گذشته باعث سردرد شما شده اند، از آنها اجتناب کنید. برای مثال مصرف کافئین را کاهش دهید و از مصرف تنباکو و الکل خودداری کنید.
به طور کلی، یک برنامه روزانه با الگوهای خواب منظم و وعده های غذایی منظم ایجاد کنید. علاوه بر این، سعی کنید استرس را کنترل کنید.
به طور منظم ورزش کنید. ورزش هوازی منظم تنش را کاهش می دهد و می تواند به جلوگیری از سردرد کمک کند. از جمله پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری را انتخاب کنید. اما به آرامی بدن خود را گرم کنید، زیرا ورزش ناگهانی و شدید می تواند باعث سردرد شود.
همچنین تصور می‌شود که چاقی عاملی برای سردرد است و ورزش منظم می‌تواند به حفظ وزن سالم یا کاهش وزن کمک کند.
کاهش اثرات استروژن: اگر به نظر می رسد استروژن سردرد شما را تحریک یا بدتر می کند، از داروهایی که حاوی استروژن اند اجتناب کنید یا آنها را کاهش دهید. این داروها شامل قرص های ضد بارداری و درمان جایگزینی هورمونی است. این کار با مشاوره از پزشک باید صورت بگیرد .
